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平泳ぎ(ひらおよぎ)は、水泳で、左右対称に「手を胸の前で一かき」、「足を後方に一蹴り」という動作を繰り返す泳ぎ方である。
競泳選手を中心にブレストとも呼ばれている。
俗にカエル泳ぎという言い方もあるが、手足のタイミングが異なる等、カエル泳ぎと競技の平泳ぎでは異なる部分がある。
● 概要
平泳ぎの歴史は古く旧約聖書イザヤ書第25章には両腕を広げるように伸ばして泳ぐ記述がみられる。世界最古の水泳指導書といわれるニコラス・ビィンマンの『コリュンベ(COLYNBE)』(1538年)の平泳ぎの章ではカエルの泳ぎを十分に観察するように述べている。しかし、第1回アテネオリンピック後、息継ぎを必要としない背泳ぎで泳ぐ選手が登場して競泳界を席巻するようになった。
● 競技としての平泳ぎ
抵抗を減らすための研究や、ルール変更の影響を受け、その時代ごとに主流とされる泳ぎが大きく変化している。特に、後述のバタフライ泳法の分離や、潜水泳法の禁止があった時期には世界記録が後退するということもあった。現在、泳ぐ方法は大雑把に区別してウェーブ泳法(ウェイブ泳法)とフラット泳法がある。また、キックにはウェッジキックとウィップキックがあり、プルには外掻きと内掻きがある。主流とされる泳ぎの変遷は、フォーマルブレスト⇒ナチュラルブレスト⇒ウェーブ泳法⇒フラット泳法と辿ることができる。
● 平泳ぎから生まれたバタフライ
当初、平泳ぎの泳法規定は「うつぶせで、左右の手足の動きが対称的な泳法」とだけ定められていた。ここから1935年にアメリカのJack Sieg選手が現在のバタフライのような手の掻きの新型泳法を開発し(脚の動きは平泳ぎのまま)、1936年のベルリンオリンピックで好成績を収めた。それからしばらくの間は、従来の平泳ぎと新型泳法と潜水泳法(当時は潜水の距離に制限はなかった)が入り交じる状態が続いていたものの、研究が進むにつれ“新型泳法”と従来の平泳ぎの差は大きくなり、1952年のヘルシンキオリンピックではほとんどの選手が“新型泳法”で泳いだ。そのため、国際水泳連盟は1955年にバタフライという種目を新設し、“新型泳法”は平泳ぎから独立した。現在、平泳ぎ競技でバタフライキックの動作を用いることは(スタート・ターン後のひとかきひとけり動作中の1度のドルフィンキックを除き)認められていない」の号令でスタート台前方に少なくとも一方の足の指をかけスタートの姿勢を取る。スタートの姿勢を取ったあとは、出発合図まで静止しなければならない。出発合図の前にスタートの動作を起こした場合、失格となる。スタート、および折り返し後には水没状態でのひとかき・ひとけりが許されている。このひとかきの動作はヒップラインを越えて脚のところまで完全にかききってよく、このとき、最初の平泳ぎの蹴りの動作を行う前に1度だけドルフィンキックの使用が認められている(2015年FINAのルール改正により、ひとけりの動作はひとかきの動作とは無関係に行えるようになった)。スタート、折り返し後の二かき目の動作が内向きの動きに入るまでに頭の一部が水面上に出ていなければならない。
◎ 泳法
泳ぎのサイクルは「一度掻いて一度蹴る」であり、この順序で行う組み合わせでなければならない。このため、折り返し及びゴールタッチの直前でタイミングをあわせるためにサイクルを無視した連続での掻きや蹴りは違反となる。両手は、スタートおよび折返し後のひとかきを除き、ヒップラインより後まで掻いてはならない。両腕両脚の動作は左右対称でなければならず、ひじを水面より上に出してはならない(ターンやゴールタッチの最後のひとかきを除く)。また、足の甲で水を蹴ってはならないが(あおり足やドルフィンキックなど)、足が水面より出ただけでは失格とはならない。スタート、折り返し後の一サイクル(一掻き一蹴り)を除き、泳ぎの各サイクルの間に必ず頭の一部が水面から出なければならない(常に出ている必要はない)。ターン・ゴールのタッチは両手同時にしなければならない。動作が左右対称であれば、手は水面の上下どちらでもいいし、同じ高さでなくてよい。ほかの種目と同様に、自分のレーンを逸脱したり、コースロープを掴んだり引っ張ったり、プールの底を歩いたり蹴ったりした場合は失格である。
● 歴代日本人金メダリスト
◎ 男子
・ 鶴田義行 200m (1928,1932)
・ 葉室鐵夫 200m (1936)
・ 古川勝 200m (1956)
・ 田口信教 100m (1972)
・ 北島康介 100m (2004,2008)、200m (2004,2008)
◎ 女子
・ 前畑秀子 200m (1936)
・ 岩崎恭子 200m (1992)
・ 金藤理絵 200m (2016)
● 主な平泳ぎの選手
◎ 男子
◇
・ マイク・バローマン
・ ブレンダン・ハンセン
・ ジョン・ヘンケン
◇
・ ウィリアム・ロビンソン
・ ジェームズ・ギブソン
・ アダム・ピーティ
◇
・ エルヴィン・ジータス
◇
・
◇
・
◇
・ ドメニコ・フィオラバンティ
◇
・ ブレントン・リカード
◇
・ アレクサンドル・ダーレ・オーエン
◇
・ キャメロン・ファンデルバーグ
◇
・ 鶴田義行
・ 葉室鐵夫
・ 古川勝
・ 吉村昌弘
・ 大崎剛彦
・ 田口信教
・ 高橋繁浩
・ 林享
・ 北島康介
・ 小関也朱篤
・ 渡辺一平
◎ 女子
◇
・ アマンダ・ビアード
・ レベッカ・ソニ
・ ジェシカ・ハーディ
・ リリー・キング
◇
・ リーゼル・ジョーンズ
◇
・ ペネローペ・ヘインズ
◇
・ ルータ・メイルティーテ
◇
・ 羅雪娟
◇
・ 前畑秀子
・ 長崎宏子
・ 岩崎恭子
・ 田中雅美
・ 金藤理絵
・ 鈴木聡美
・ 渡部香生子
・ 寺村美穂
・ 青木玲緒樹
● 記録
◎ 世界記録
◇ 長水路
align=right 男子50m
align=right 25秒95
アダム・ピーティー
2017年7月25日
世界水泳選手権
ブダペスト
align=right 男子100m
align=right 56秒88
アダム・ピーティー
2019年7月21日
世界水泳選手権
光州
align=right 男子200m
align=right 2分06秒12
2019年7月26日
世界水泳選手権
光州
bgcolor=DDDDDD
align=right 女子50m
align=right 29秒40
リリー・キング
2017年7月30日
世界水泳選手権
ブダペスト
align=right 女子100m
align=right 1分04秒13
リリー・キング
2017年7月25日
世界水泳選手権
ブダペスト
align=right 女子200m
align=right 2分19秒11
2013年8月1日
世界水泳選手権
バルセロナ
◇ 短水路
align=right 男子50m
align=right 25秒25
キャメロン・ファンデルバーグ
2009年11月14日
ベルリン
align=right 男子100m
align=right 55秒61
キャメロン・ファンデルバーグ
2009年11月15日
2009 FINA競泳ワールドカップ
ベルリン
align=right 男子200m
align=right 2分00秒16
2018年12月13日
杭州
bgcolor=DDDDDD
align=right 女子50m
align=right 28秒56
アリア・アトキンソン
2018年10月6日
ブダペスト
align=right 女子100m
align=right 1分02秒36
ルータ・メイルティーテ
2013年10月12日
モスクワ
アリア・アトキンソン
2014年11月6日
世界短水路選手権
ドーハ
アリア・アトキンソン
2016年8月26日
世界短水路選手権
シャルトル
align=right 女子200m
align=right 2分14秒57
レベッカ・ソニ
2009年12月18日
マンチェスター
◎ 日本記録
◇ 長水路
align=right 男子50m
align=right 26秒94
小関也朱篤
ミキハウス
2018年6月17日
ヨーロッパGPモナコ大会
モナコ
align=right 男子100m
align=right 58秒78
小関也朱篤
ミキハウス
2018年6月17日
ヨーロッパGPモナコ大会
モナコ
アジア記録
align=right 男子200m
align=right 2分06秒67
渡辺一平
早稲田大学
2017年1月29日
第10回東京都選手権水泳競技大会
東京辰巳国際水泳場
アジア記録
bgcolor=DDDDDD
align=right 女子50m
align=right 30秒10
鈴木聡美
ミキハウス
2023年10月8日
第37回静岡招待スプリント選手権水泳競技大会
静岡県富士水泳場
align=right 女子100m
align=right 1分05秒88
渡部香生子
JSS立石
2014年6月19日
ジャパンオープン2014 (50m)
東京辰巳国際水泳場
align=right 女子200m
align=right 2分19秒65
金藤理絵
Jaked Elite Team
2016年4月9日
第92回日本選手権水泳競技大会
東京辰巳国際水泳場
アジア記録
◇ 短水路
align=right 男子50m
align=right 26秒02
小関也朱篤
ミキハウス
2018年10月28日
世界短水路代表選手選考会
東京辰巳国際水泳場
align=right 男子100m
align=right 56秒11
小関也朱篤
ミキハウス
2019年10月26日
第61回日本短水路選手権
東京辰巳国際水泳場
アジア記録
align=right 男子200m
align=right 2分01秒30
瀬戸大也
ANA
2017年11月19日
シンガポール
アジア記録
bgcolor=DDDDDD
align=right 女子50m
align=right 30秒06
青木玲緒樹
ミズノ
2019年10月27日
第61回日本短水路選手権
東京辰巳国際水泳場
align=right 女子100m
align=right 1分04秒05
寺村美穂
セントラルスポーツ
2016年10月25日
東京辰巳国際水泳場
アジア記録
align=right 女子200m
align=right 2分15秒76
金藤理絵
Jaked Elite Team
2016年10月9日
2016 FINA競泳ワールドカップ
ドーハ
アジア記録
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