vs! 好き嫌い平泳ぎ

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平泳ぎ

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平泳ぎ（ひらおよぎ）は、水泳で、左右対称に「手を胸の前で一かき」、「足を後方に一蹴り」という動作を繰り返す泳ぎ方である。競泳選手を中心にブレストとも呼ばれている。俗にカエル泳ぎという言い方もあるが、手足のタイミングが異なる等、カエル泳ぎと競技の平泳ぎでは異なる部分がある。

● 概要
平泳ぎの歴史は古く旧約聖書イザヤ書第25章には両腕を広げるように伸ばして泳ぐ記述がみられる。世界最古の水泳指導書といわれるニコラス・ビィンマンの『コリュンベ（COLYNBE）』（1538年）の平泳ぎの章ではカエルの泳ぎを十分に観察するように述べている。しかし、第1回アテネオリンピック後、息継ぎを必要としない背泳ぎで泳ぐ選手が登場して競泳界を席巻するようになった。

● 競技としての平泳ぎ
抵抗を減らすための研究や、ルール変更の影響を受け、その時代ごとに主流とされる泳ぎが大きく変化している。特に、後述のバタフライ泳法の分離や、潜水泳法の禁止があった時期には世界記録が後退するということもあった。現在、泳ぐ方法は大雑把に区別してウェーブ泳法（ウェイブ泳法）とフラット泳法がある。また、キックにはウェッジキックとウィップキックがあり、プルには外掻きと内掻きがある。主流とされる泳ぎの変遷は、フォーマルブレスト⇒ナチュラルブレスト⇒ウェーブ泳法⇒フラット泳法と辿ることができる。

● 平泳ぎから生まれたバタフライ
当初、平泳ぎの泳法規定は「うつぶせで、左右の手足の動きが対称的な泳法」とだけ定められていた。ここから1935年にアメリカのJack Sieg選手が現在のバタフライのような手の掻きの新型泳法を開発し（脚の動きは平泳ぎのまま）、1936年のベルリンオリンピックで好成績を収めた。それからしばらくの間は、従来の平泳ぎと新型泳法と潜水泳法（当時は潜水の距離に制限はなかった）が入り交じる状態が続いていたものの、研究が進むにつれ“新型泳法”と従来の平泳ぎの差は大きくなり、1952年のヘルシンキオリンピックではほとんどの選手が“新型泳法”で泳いだ。そのため、国際水泳連盟は1955年にバタフライという種目を新設し、“新型泳法”は平泳ぎから独立した。現在、平泳ぎ競技でバタフライキックの動作を用いることは（スタート・ターン後のひとかきひとけり動作中の1度のドルフィンキックを除き）認められていない」の号令でスタート台前方に少なくとも一方の足の指をかけスタートの姿勢を取る。スタートの姿勢を取ったあとは、出発合図まで静止しなければならない。出発合図の前にスタートの動作を起こした場合、失格となる。スタート、および折り返し後には水没状態でのひとかき・ひとけりが許されている。このひとかきの動作はヒップラインを越えて脚のところまで完全にかききってよく、このとき、最初の平泳ぎの蹴りの動作を行う前に1度だけドルフィンキックの使用が認められている（2015年FINAのルール改正により、ひとけりの動作はひとかきの動作とは無関係に行えるようになった）。スタート、折り返し後の二かき目の動作が内向きの動きに入るまでに頭の一部が水面上に出ていなければならない。

◎ 泳法
泳ぎのサイクルは「一度掻いて一度蹴る」であり、この順序で行う組み合わせでなければならない。このため、折り返し及びゴールタッチの直前でタイミングをあわせるためにサイクルを無視した連続での掻きや蹴りは違反となる。両手は、スタートおよび折返し後のひとかきを除き、ヒップラインより後まで掻いてはならない。両腕両脚の動作は左右対称でなければならず、ひじを水面より上に出してはならない（ターンやゴールタッチの最後のひとかきを除く）。また、足の甲で水を蹴ってはならないが（あおり足やドルフィンキックなど）、足が水面より出ただけでは失格とはならない。スタート、折り返し後の一サイクル（一掻き一蹴り）を除き、泳ぎの各サイクルの間に必ず頭の一部が水面から出なければならない（常に出ている必要はない）。ターン・ゴールのタッチは両手同時にしなければならない。動作が左右対称であれば、手は水面の上下どちらでもいいし、同じ高さでなくてよい。ほかの種目と同様に、自分のレーンを逸脱したり、コースロープを掴んだり引っ張ったり、プールの底を歩いたり蹴ったりした場合は失格である。

● 歴代日本人金メダリスト

◎ 男子

・鶴田義行 200m (1928,1932)
・葉室鐵夫 200m (1936)
・古川勝 200m (1956)
・田口信教 100m (1972)
・北島康介 100m (2004,2008)、200m (2004,2008)

◎ 女子

・前畑秀子 200m (1936)
・岩崎恭子 200m (1992)
・金藤理絵 200m (2016)

● 主な平泳ぎの選手

◎ 男子

◇
・マイク・バローマン
・ブレンダン・ハンセン
・ジョン・ヘンケン
◇
・ウィリアム・ロビンソン
・ジェームズ・ギブソン
・アダム・ピーティ
◇
・エルヴィン・ジータス
◇
・
◇
・
◇
・ドメニコ・フィオラバンティ
◇
・ブレントン・リカード
◇
・アレクサンドル・ダーレ・オーエン
◇
・キャメロン・ファンデルバーグ
◇
・鶴田義行
・葉室鐵夫
・古川勝
・吉村昌弘
・田口信教
・高橋繁浩
・林享
・北島康介
・小関也朱篤
・渡辺一平

◎ 女子

◇
・アマンダ・ビアード
・レベッカ・ソニ
・ジェシカ・ハーディ
・リリー・キング
◇
・リーゼル・ジョーンズ
◇
・ペネローペ・ヘインズ
◇
・ルータ・メイルティーテ
◇
・羅雪娟
◇
・前畑秀子
・長崎宏子
・岩崎恭子
・田中雅美
・金藤理絵
・鈴木聡美
・渡部香生子
・寺村美穂
・青木玲緒樹

● 記録

◎ 世界記録

◇ 長水路
　align=right　男子50m 　align=right　25秒95 　アダム・ピーティー　　2017年7月25日　世界水泳選手権　ブダペスト
　align=right　男子100m 　align=right　56秒88 　アダム・ピーティー　　2019年7月21日　世界水泳選手権　光州
　align=right　男子200m 　align=right　2分06秒12 　　　2019年7月26日　世界水泳選手権　光州
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　align=right　女子50m 　align=right　29秒40 　リリー・キング　　2017年7月30日　世界水泳選手権　ブダペスト
　align=right　女子100m 　align=right　1分04秒13 　リリー・キング　　2017年7月25日　世界水泳選手権　ブダペスト
　align=right　女子200m 　align=right　2分19秒11 　　　2013年8月1日　世界水泳選手権　バルセロナ

◇ 短水路
　align=right　男子50m 　align=right　25秒25 　キャメロン・ファンデルバーグ　　2009年11月14日　　ベルリン
　align=right　男子100m 　align=right　55秒61 　キャメロン・ファンデルバーグ　　2009年11月15日　2009 FINA競泳ワールドカップ　ベルリン
　align=right　男子200m 　align=right　2分00秒16 　　　2018年12月13日　　杭州
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　align=right　女子50m 　align=right　28秒56 　　　2018年10月6日　　ブダペスト
　 align=right　女子100m 　 align=right　1分02秒36 　ルータ・メイルティーテ　　2013年10月12日　　モスクワ
　アリア・アトキンソン　　2014年11月6日　世界短水路選手権　ドーハ
　アリア・アトキンソン　　2016年8月26日　世界短水路選手権　シャルトル
　align=right　女子200m 　align=right　2分14秒57 　レベッカ・ソニ　　2009年12月18日　　マンチェスター

◎ 日本記録

◇ 長水路
　align=right　男子50m 　align=right　26秒94 　小関也朱篤　ミキハウス　2018年6月17日　ヨーロッパGPモナコ大会　モナコ　
　align=right　男子100m 　align=right　58秒78 　小関也朱篤　ミキハウス　2018年6月17日　ヨーロッパGPモナコ大会　モナコ　アジア記録
　align=right　男子200m 　align=right　2分06秒67 　渡辺一平　早稲田大学　2017年1月29日　第10回東京都選手権水泳競技大会　東京辰巳国際水泳場　アジア記録
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　align=right　女子50m 　align=right　30秒10 　鈴木聡美　ミキハウス　2023年10月8日　第37回静岡招待スプリント選手権水泳競技大会　静岡県富士水泳場　
　align=right　女子100m 　align=right　1分05秒88 　渡部香生子　JSS立石　2014年6月19日　ジャパンオープン2014 (50m) 　東京辰巳国際水泳場　
　align=right　女子200m 　align=right　2分19秒65 　金藤理絵　Jaked Elite Team 　2016年4月9日　第92回日本選手権水泳競技大会　東京辰巳国際水泳場　アジア記録

◇ 短水路
　align=right　男子50m 　align=right　26秒02 　小関也朱篤　ミキハウス　2018年10月28日　世界短水路代表選手選考会　東京辰巳国際水泳場　
　align=right　男子100m 　align=right　56秒11 　小関也朱篤　ミキハウス　2019年10月26日　第61回日本短水路選手権　東京辰巳国際水泳場　アジア記録
　align=right　男子200m 　align=right　2分01秒30 　瀬戸大也　ANA 　2017年11月19日　　シンガポール　アジア記録
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　align=right　女子50m 　align=right　30秒06 　青木玲緒樹　ミズノ　2019年10月27日　第61回日本短水路選手権　東京辰巳国際水泳場　
　align=right　女子100m 　align=right　1分04秒05 　寺村美穂　セントラルスポーツ　2016年10月25日　　東京辰巳国際水泳場　アジア記録
　align=right　女子200m 　align=right　2分15秒76 　金藤理絵　Jaked Elite Team 　2016年10月9日　2016 FINA競泳ワールドカップ　ドーハ　アジア記録